西藏历来是个神圣的地方，暗藏着多少的奥秘，想去西藏的人也数不胜数，那么去西藏之前一定要去正规医院检查下自己的身体，才能决定自己去不去这趟旅行。

1.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的最佳灵丹妙药，保持豁达开朗的心情，树立必胜的信心，能够有效减缓高原反应。

2.在进入高原之前，请带足够的衣物，就算你是夏天的时候去也是如此。

3.带点必备的药品，可预防感冒等疾病，如阿司匹林、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸。

4.进藏后要多吃碳水化合物，容易被身体消化的食物，多吃水果，少喝酒精。

http://www.nixicamp.com/--------102.htm

http://www.nixicamp.com/--------112.htm