很高兴，我们今天能请到国外著名的野外生存培训师-詹姆斯先生，他有着15年的野外生存经历，无论是酷热防暑，还是严寒保暖，他都有着非常丰富的经验，就趁着这个千载难逢的时候，我们得多向他学学如何保暖。
         在和他的交谈中，我们得知他的父亲是一位退役的特种兵，他的母亲则是一位园艺师，母亲告诉我，“雪花是你的妹妹”，也正是这个原因，我对冬天有着特别的感觉。
         保暖首先得选择合适的面料，不能简单地选择比较厚、穿起来暖和的衣物，要根据环境，地貌来选择有效的着装。内衣在冬天的作用主要是排汗和保暖，应该选择异型聚酯纤维为主要原材的内衣。第二层可选择抓绒衣，如windstopper、windwall专业防风透气面料的都行。第三层可穿上羽绒衣或羽绒背心蓬松度600以上的都可以，最外层套上冲锋衣裤，这里首选美国戈尔公司出品的(GORE-TEX)面料的外衣，不仅防水、透气，也具有较好的保暖效果。
        徒步鞋最好选高帮护踝、大纹底、大底鞋面，GORE-TEX的鞋子。如LOWA、hanwag。
        绒、护耳，防水挡风的帽子，也能很好地保护人体热量不被散失。全指手套和并指手套，则主要依据你的活动情况选择了。

结束了交谈，我们热切的等待着他下一次的来访，希望他能给我们讲授点夏天如何避暑的户外知识。